Headlines News :

Tips Menghafal Qur’an, Jaga Tiga Saluran Indera

Menjadi penghafal al-Qur’an adalah kemuliaan tersendiri bagi seorang muslim. Karenanya sedini mungkin anak-anak harus dikenalkan dengan al-Qur’an agar kelak ia tumbuh menjadi generasi yang qur’ani.

Demikian disampaikan Syeikh Ahmad Ziyadah,salah seorang imam asal Palestina pada saat berkunjung ke Pesantren Kilat Ramadhan Qur’an Camp di Surabaya.

Kedatangan Syeikh Ahmad Ziyadah pada Ahad(28/6/2015) itu untuk memberikan tips, sekaligus motivasi menghafal al-Qur’an kepada 50 anak-anak usia sekolah dasar yang menjadi peserta Ramadhan Qur’an Camp.“Langkah utama yang harus dimiliki oleh penghafal Qur’an adalah niat yang kuat. Sehingga kita tak akan mudah menyerah dan patah semangat dalam menghafal, karena sudah memiliki semangat yang tinggi,” jelas Syeikh Ziyadah.

Ia pun menyampaikan hal-hal apa saja yang harus dimiliki agar cepat dalam menghafal al-Qur’an. Di antaranya lingkungan atau tempat yang kondusif, sehingga akan ada teman yang saling membantu dalam menghafal, serta motivasi untuk tidak mau kalah satu sama lain.

“Lingkungan sangat berpengaruh untuk menghafal, kita pasti kesulitan jika harus menghafal di tempat yang penuh maksiat atau ramai,” ujarnya mencontohkan.Tips menghafal selanjutnya, menurut Syeikh Ziyadah, harus pintar mencari waktu yang pas untuk menghafal. Ia menyarankan untuk memilih waktu sebelum Shubuh, sebagaimana para ulama dahulu. Juga dianjurkan tidak dalam keadaan terlalu kenyang atau terlalu lapar.

Syeikh Ziyadah juga menegaskan untuk tidak gonta-ganti al-Qur’an dan mempunyai guru tetap agar mempermudah dan tidak berubah-ubah metode. Untuk itu sebaiknya didampingi seorang guru saja. Penghafal juga harus membaca dengan tartil, tidak terburu-buru.Lalu untuk memperkuat hafalan, Syeikh Ziyadah berpesan untuk kuat melakukan muraja’ah. Yang tak kalah penting, memahami makna dan mengamalkan ayat yang kita hafal.

“Contohnya ketika kita sedang menghafal ayat tentang kewajiban melaksanakan shalat, makakita juga harus melaksanakan shalat agar ayat yang kita hafal benar-benar merasuk ke dalamdiri kita, karena kita memahami makna dan mengamalkan ayat tersebut,” papar hafidz kelahiran Nablus, Tepi Barat Pelestina ini.

Terakhir beliau menegaskan, jika ingin menjadipenghafal al-Qur’an, kita harus menjaga tiga saluran yang masuk ke diri kita, yakni lisan, mata, dan telinga.Syeikh yang menyelesaikan gelar magisternya di Universitas An-Najah Nablus ini menganalogikan, apabila ada sebuah kolam yang dialiri air bersih oleh 3 buah selang, makakolam tersebut akan terisi air bersih. Namun sebaliknya, apabila selang tersebut dialiri oleh air kotor, maka itulah isi kolam tersebut. Begitupun dengan diri kita.

“Dan jangan lupa untuk senantiasa berdoa, terutama di waktu-waktu yang mustajabah,” pungkas Pria yang pernah mendapat penghargaan Musabaqah al-Qur’an Internasional di Tunisia pada 2014 lalu ini.Seperti diketahui, Syeikh Ahmad Ziyadah hadir di Surabaya berkat program SIRAMAN MANIS Yayasan Sahabat Al-Aqsha. SIRAMAN MANIS adalah singkatan dari “Silaturrahim Ramadhan Imam-imam Palestina ke Indonesia”.

Sebagaimana sudah dilakukan dua tahun sebelumnya, selama bulan suci Ramadhan tahun ini Sahabat Al-Aqsha mendatangkan belasan imam muda huffazh Al-Quran dari duabagian negeri Syam. Mereka bermukim di 14 kota Indonesia untuk mengimami shalat tarawih atau qiyamul layl serta menyambung tali kasih sayang antara rakyat Indonesia dengan rakyat Suriah dan Palestina.*

Rep: Yahya G. Nasrullah
Editor: Syaiful Irwan

Sumber : hidayatullah.com

Tips Menghafal Qur’an, Jaga Tiga Saluran Indera

Menjadi penghafal al-Qur’an adalah kemuliaan tersendiri bagi seorang muslim. Karenanya sedini mungkin anak-anak harus dikenalkan dengan al-Qur’an agar kelak ia tumbuh menjadi generasi yang qur’ani.

Demikian disampaikan Syeikh Ahmad Ziyadah,salah seorang imam asal Palestina pada saat berkunjung ke Pesantren Kilat Ramadhan Qur’an Camp di Surabaya.

Kedatangan Syeikh Ahmad Ziyadah pada Ahad(28/6/2015) itu untuk memberikan tips, sekaligus motivasi menghafal al-Qur’an kepada 50 anak-anak usia sekolah dasar yang menjadi peserta Ramadhan Qur’an Camp.“Langkah utama yang harus dimiliki oleh penghafal Qur’an adalah niat yang kuat. Sehingga kita tak akan mudah menyerah dan patah semangat dalam menghafal, karena sudah memiliki semangat yang tinggi,” jelas Syeikh Ziyadah.

Ia pun menyampaikan hal-hal apa saja yang harus dimiliki agar cepat dalam menghafal al-Qur’an. Di antaranya lingkungan atau tempat yang kondusif, sehingga akan ada teman yang saling membantu dalam menghafal, serta motivasi untuk tidak mau kalah satu sama lain.

“Lingkungan sangat berpengaruh untuk menghafal, kita pasti kesulitan jika harus menghafal di tempat yang penuh maksiat atau ramai,” ujarnya mencontohkan.Tips menghafal selanjutnya, menurut Syeikh Ziyadah, harus pintar mencari waktu yang pas untuk menghafal. Ia menyarankan untuk memilih waktu sebelum Shubuh, sebagaimana para ulama dahulu. Juga dianjurkan tidak dalam keadaan terlalu kenyang atau terlalu lapar.

Syeikh Ziyadah juga menegaskan untuk tidak gonta-ganti al-Qur’an dan mempunyai guru tetap agar mempermudah dan tidak berubah-ubah metode. Untuk itu sebaiknya didampingi seorang guru saja. Penghafal juga harus membaca dengan tartil, tidak terburu-buru.Lalu untuk memperkuat hafalan, Syeikh Ziyadah berpesan untuk kuat melakukan muraja’ah. Yang tak kalah penting, memahami makna dan mengamalkan ayat yang kita hafal.

“Contohnya ketika kita sedang menghafal ayat tentang kewajiban melaksanakan shalat, makakita juga harus melaksanakan shalat agar ayat yang kita hafal benar-benar merasuk ke dalamdiri kita, karena kita memahami makna dan mengamalkan ayat tersebut,” papar hafidz kelahiran Nablus, Tepi Barat Pelestina ini.

Terakhir beliau menegaskan, jika ingin menjadipenghafal al-Qur’an, kita harus menjaga tiga saluran yang masuk ke diri kita, yakni lisan, mata, dan telinga.Syeikh yang menyelesaikan gelar magisternya di Universitas An-Najah Nablus ini menganalogikan, apabila ada sebuah kolam yang dialiri air bersih oleh 3 buah selang, makakolam tersebut akan terisi air bersih. Namun sebaliknya, apabila selang tersebut dialiri oleh air kotor, maka itulah isi kolam tersebut. Begitupun dengan diri kita.

“Dan jangan lupa untuk senantiasa berdoa, terutama di waktu-waktu yang mustajabah,” pungkas Pria yang pernah mendapat penghargaan Musabaqah al-Qur’an Internasional di Tunisia pada 2014 lalu ini.Seperti diketahui, Syeikh Ahmad Ziyadah hadir di Surabaya berkat program SIRAMAN MANIS Yayasan Sahabat Al-Aqsha. SIRAMAN MANIS adalah singkatan dari “Silaturrahim Ramadhan Imam-imam Palestina ke Indonesia”.

Sebagaimana sudah dilakukan dua tahun sebelumnya, selama bulan suci Ramadhan tahun ini Sahabat Al-Aqsha mendatangkan belasan imam muda huffazh Al-Quran dari duabagian negeri Syam. Mereka bermukim di 14 kota Indonesia untuk mengimami shalat tarawih atau qiyamul layl serta menyambung tali kasih sayang antara rakyat Indonesia dengan rakyat Suriah dan Palestina.*

Rep: Yahya G. Nasrullah
Editor: Syaiful Irwan

Sumber : hidayatullah.com

Awas! Tanaman Beracun Ini Banyak Dimiliki, Jauhkanlah Dari Anak-Anak

Silahkan perhatikan tanaman hias ini betul-betul, anda akan langsung menyadari bahwa anda sering melihatnya bukan?

Atau mungkin ada di pekarangan rumah anda.Di Indonesia tanaman ini umum disebutdaun bahagiaataubunga bahagia,dumb cane,leopard lily, pisang tanah dan lainnya. Nama ilmiahnya adalahDieffenbachia amoena.

Dieffenbachiamerupakan tanaman hias populer yang biasa ditanam di pekarangan. Keindahannyaberasal dari bentuk tajuk dan juga warna daunnyayang bervariasi: hijau dengan bercak-bercak hijaumuda atau kuning.

Untuk para ibu, jauhkan tanaman hias ini dari jangkauan anak-anak dan keluarga anda! Terutama anak-anak atau balita yang masih sukamenggigit-gigit benda terutama yang berumur 1 sampai 3 tahun yang tidak tahu apa-apa, mungkin saja memetik daun pohon hiasan ini dan mengunyahnya jika anda letakkan diruang tamu atau teras depan rumah anda! Maka pindahkan dan letakkan jauh dari jangkauan anak-anak dan balita.

Tumbuhan Beracun Pohon hiasan ini adalah jenis tumbuhan yang sangat beracun, dapat mengakibatkan kematian sekiranya anak anda menggigit dan menelan daunnya.Kandungan racun yang kuat pada tanaman ini mampu membunuh kanak-kanak dalam waktu kurang dari 1 menit.Sedang pada orang dewasa racunnya dapat menyebabkan kematian kurang dari 15 menit.

Bayangkan betapa kuatnya racun yang terdapat pada daun pohon ini.Jika mengenai mata, racun atau getahnya dapat menyebabkan kebutaan.

Penyebabnya adalah banyaknya kristalkalsium oksalat di dalam sitoplasma sel yang disebutrafidadan berbentuk jarum.

Reaksi Racun Getah daun dan batang Dieffenbachia BERBAHAYA karena dapat menyebabkan gatal-gatal maupun kejang pada bibir dan lidah serta kerongkongan bila mengenainya.Reaksi awal racun ketika menggigit daun tanaman ini adalah lidah anda akan membengkakdan dengan segera mengganggu pernafasan anda. Ini akan menyebabkan kematian karena dada anda terasa sesak dan tidak dapat bernafas.Meskipun setelah beberapa waktu dapat pulih kembali, gejala ini dapat menyebabkan syok, bahkan kematian apabila kejang mengganggu saluran pernapasan. Anak-anak dan hewan peliharaan rentan akan bahaya ini.Tanaman satu ini sering terdapat di kanor-kantor pemerintahan dan sekolah-sekolah sebagai hiasan kerana daunnya yang terlihat bagus. Tanaman ini berasal dari Kenya , Rwanda dan Uganda.

Tumbuhan ini cocok tumbuh di iklim tropis. Daunnya yang besar dan hijau menjadi daya tarik tersendiri terutama bagi kaum ibu. Ada laporan yang menyatakan, bahwa racunnya pernah diterapkan untuk menghukum budak pada masa lalu.

Diam-diam, Ribuan Pekerja Cina Sudah Memenuhi Banten dan Papua

Diam-diam tanpa sepengetahuan khalayak ramai, ribuan pekerja Cina yang tidak terdidik dan berasal dari “kasta” yang paling rendah mulai berdatangan ke Indonesia. Mereka diketahui mulai ada di Bayah (Pandeglag, Banten) dan Papua.

Menurut sumber eramuslim yang dekat dengan pimpinan proyek di Bayah, para pekerja Cina yang datang ini jarang bisa baca tulis. Mereka sehari-hari berbahasa Cina dan sama sekali tidak mengerti kebersihan atau sopan santun, salah satunya mereka biasa buang air besar di sembarang tempat dan buang air kecil di mana-mana tanpa ada rasa malu sedikit pun.

Tentu saja, membanjirnya tenaga kerja asal Cina di Indonesia tanpa memiliki izin yang lengkap dan keterampilan itu menakutkan dan perlu diwaspadai. Bukan saja akan berdampak pada jumlah pengangguran di Indonesia, tapi juga bisa menjadi pintu masuk Cina untuk menjajah Indonesia, seperti ditakutkan Presiden Cina Xi Jinping terhadap aktivitas muslim Uighur di negaranya.

Seperti diberitakan The Guardian, Presiden Cina Xi Jinping mengungkapkan, agama yang ada di Cina tidak boleh dipengaruhi asing. Seluruh warga dan agama mana pun harus berjanji hanya setia untuk negara. “Kita harus mengelola urusan agama sesuai dengan hukum dan sesuai dengan keinginan kami,” kata Xi Jinping. Menurut dia, pasukan asing menggunakan agama untuk menyusup pada masayarakat Cina, sehingga dapat menguasai warga dan menjatuhkan partai yang berkuasa saat ini.

Karena itu, wajar jika DPR sebagai representasi dari suara rakyat tergugah mempersoalkan wabah tenaga kerja asal Cina. Menurut anggota Komisi I DPR, Dimyati Natakusumah, Komisi I DPR dalam waktu dekat ini akan melayangkan surat ke Menteri Tenaga Kerja Hanif Dhakiri dan Kepala BNP2TKI Nusron Wahid, yang isinya permintaan agar keduanya segera menyelesaikan wabah ini.

“Saya sangat tidak setuju tenaga kerja asal Cina datang ke Banten tanpa dibekali keterampilan. Saya akan surati pemerintah dan BNP2TKI, karena ini sudah menyalahi aturan,” ujar Dimyati di Gedung DPR, Jakarta, Selasa kemarin (23/6).

Sebenarnya, wabah ini sudah berlangsung sejak masa kampanye pemilihan presiden lalu. Pada September 2014 lalu, misalnya, jajaran kepolisian dari Polda Banten menangkap belasan tenaga kerja asal Cina di sekitar dermaga PT Cemindo Gemilang (PT Gama) Bayah.

“Belasan di antara mereka berhasil diamankan dan sisanya kabur,” kata seorang anggota Kepolisian Sektor Bayah ketika itu.

Seperti usul Gubernur DKI Jakarta Ahok yang menginginkan tembak di tempat buat pedagang kaki lima (PKL) yang melawan sewaktu lapaknya digusur, pemerintah pusat mestinya juga memberlakukan tembak di tempat buat pekerja asal Cina yang tidak jelas asal-usulnya.

Editor: Wira
Sumber: Eramuslim

Pidato KH. Hasyim Muzadi, Presiden WCRP (World Conference on Religions for Peace) yang menggetarkan dunia

Pidato KH. Hasyim Muzadi, Presiden WCRP (World Conference on Religions for Peace) sekaligus Sekjen ICIS (International Conference for Islamic Scholars) secara cerdas menjawab sejumlah tuduhan PBB (perserikatan Bangsa-Bangsa) baru-baru ini bahwa umat Islam Indonesia anti toleransi beragama. Dan inilah pidato ‘menggetarkan’ tersebut :

"Selaku Presiden WCRP dan Sekjen ICIS, saya sangat menyayangkan tuduhan INTOLERANSI agama di Indonesia. Pembahasan di forum dunia itu, pasti karena laporan dari dalam negeri Indonesia. Selama berkeliling dunia, saya belum menemukan negara muslim mana pun yang setoleran Indonesia.

Kalau yang dipakai ukuran adalah masalah AHMADIYAH, memang karena Ahmadiyah menyimpang dari pokok ajaran Islam, namun selalu menggunakan stempel Islam dan berorientasi Politik Barat. Seandainya Ahmadiyah merupakan agama tersendiri, pasti tidak dipersoalkan oleh umat Islam.

Kalau yang jadi ukuran adalah GKI YASMIN Bogor, saya berkali-kali ke sana, namun tampaknya mereka tidak ingin selesai. Mereka lebih senang Yasmin menjadi masalah nasional & dunia untuk kepentingan lain daripada masalahnya selesai.

Kalau ukurannya PENDIRIAN GEREJA, faktornya adalah lingkungan. Di Jawa pendirian gereja sulit, tapi di Kupang (Batuplat) pendirian masjid juga sangat sulit. Belum lagi pendirian masjid di Papua. ICIS selalu melakukan mediasi.

Kalau ukurannya LADY GAGA & IRSHAD MANJI, bangsa mana yang ingin tata nilainya dirusak, kecuali mereka yang ingin menjual bangsanya sendiri untuk kebanggaan Intelektualisme Kosong ?

Kalau ukurannya HAM, lalu di Papua kenapa TNI / Polri / Imam Masjid berguguran tidak ada yang bicara HAM? Indonesia lebih baik toleransinya dari Swiss yang sampai sekarang tidak memperbolehkan Menara Masjid, lebih baik dari Perancis yang masih mempersoalkan Jilbab, lebih baik dari Denmark, Swedia dan Norwegia, yang tidak menghormati agama, karena di sana ada UU Perkawiman Sejenis. Agama mana yang memperkenankan perkawinan sejenis ?!

Akhirnya kembali kepada bangsa Indonesia, kaum muslimin sendiri yang harus sadar dan tegas, membedakan mana HAM yang benar (humanisme) dan mana yang sekedar Westernisme".

Penting Diketahui!!! Kebiasaan Umum yang Salah dalam Mengkonsumsi Minuman/Makanan

Makan dan minum merupakan kegiatan yang sangat penting bagi manusia dan semua makhluk hidup umumnya, karena merupakan salah satu salah satu cara untuk memperoleh unsur-unsur yang diperlukan tubuh seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral dan lain-lain. Jadi wajar jika dikategorikan ke dalam kebutuhan primer.

Bayangin aja beberapa hari tanpa minum atau makan sama sekali, pasti tubuh jadi lemas lunglai. Namun memasukkan makanan dan minuman, bukan asal masuk ke dalam tubuh saja. Jika sudah begini bisa-bisa bukan unsur hara yang terserap oleh tubuh, tetapi malah mendatangkan penyakit.

Wah ribet yah!! Ternyata,banyak sekali kebiasaan yang salah dalam mengkonsumsi minuman/makanan tetapi umum dilakukan termasuk saya sendiri dan ternyata akibatnya fatal.

Apa sih kebiasaan itu? Berikut ini saya rangkumkan artikel-artikel yang saya dapat dari milis dan hasil searching di internet

1. Minum es setelah makan,

Bagi penggemar es berhati-hatilah, ini kebiasaan salah dan berakibat fatal. Kenapa begitu?!! Karena ini berhubungan dengan serangan jantung. Minum es memang segar tapi air itu akan membekukan makanan berminyak yang kita santap, terutama makanan berlemak. Lemak itu akan terbentuk dalam usus dan akan mengakibatkan menyempitnya saluran-saluran pencernaan kita.

Jika lemak berkumpul maka akan mengakibatkan kegemukan dan tentu saja menyumbat pembuluh darah. Biasanya orang yang terlalu gemuk akan mudah diserang berbagai penyakit, terutama penyakit jantung. Biasanya serangan jantung mulai terasa pada tangan sebelah kiri. Lalu merambat sedikit-demi sedikit ke bagian atas dada.

Mungkin pada awalnya tidak begitu terasa. Tanda-tanda lainnya adalah rasa capai/lelah dan berkeringat. Jadi waspadalah!!! Lebih baik  meniru kebiasaan orang China atau Jepang, minum air hangat sewaktu/sesudah makan. Karena air panas akan mencairkan segala makanan berlemak sehingga mudah diserap tubuh. Jika anda memang penggemar berat es, sebaiknya jangan mengkonsumsinya setelah makan. Lebih baik beri waktu beberapa lama sampai makanan yang dikonsumsi sebelumnya  (nasi dan teman-temannya) tercerna dulu dengan baik, baru minum es.

2. Minum teh/kopi setelah makan

Ini kebiasaan yang umum sekali di masyarakat kita, apalagi di daerah Jawa. Setiap habis makan di warung atau rumah makan biasanya disuguhi teh. Saya sendiri sering memesan teh hangat/teh botol setelah makan. Padahal ini termasuk kebiasaan yang harus dihindari, bahkan kabarnyabisa menyebabkan anemia.

Kenapa? Teh mengandung zat yang disebut tanin, zat ini bisa menyebabkan pengurangan daya serap besi. Teh yang diminum paling tidak sejam sebelum atau setelah makan akan mengurangi daya serap sel darah terhadap zat besi sebesar 64 %. Selain mengandung tanin, teh juga mengandung kafein, polifenol, albumin, dan vitamin.

Tanin bisa mempengaruhi penyerapan zat besi dari makanan terutama yang masuk kategori heme non-iron, misalnya padi-padian, sayur-mayur, dan kacang-kacangan.

“Bila kita makan menu standar plus segelas teh, zat besi yang diserap hanya setengah dari yang semestinya”

Menurut Dr. Rachmad Soegih, ahli gizi dari RS Cipto Mangunkusumo, Jakarta, zat tanin itu sendiri memang menghambat produksi hemoglobin. Kalau memang mau menghindari teh dan mendapatkan banyak zat besi, sebaiknya teh digantikan air jeruk sebagai peneman makan.

“Makan nasi pecel dengan jeruk memperbesar penyerapan zat besi bila dibandingkan dengan minum es teh”. Karena vitamin C ternyata memperbesar penyerapan zat besi oleh tubuh. Jadi kalau bisa mulai sekarang, hindari minum teh setelah makan. Lebih baik berikan jeda sekitar 2 jam setelah makan.
Sama halnya dengan teh, minum kopi setelah makan juga dapat mengurangi daya serap zat besi. Tetapi pengurangannya lebih kecil dibandingkan teh yaitu sekitar 39%.

3. Minum air putih sebelum makan

Nah, kalau ini kebiasaan buruk saya nih, selalu minum air putih dulu sebelum makan, padahal ternyata gak baik lho. Ternyata mengkonsumsi air terlalu banyak tepat sebelum makan memang membuat kita kehilangan nafsu makan karena lambung menjadi penuh Pantesan saya jadi malas makan arena sudah kenyang duluan hehe. Minum air sesaat sebelum makan akan membuat proses penyerapan makanan oleh enzim menjadi lebih sulit.

Karena air yang diminum butuh waktu 30 menit mengalir dari lambung menuju usus. Sehingga jika minum sesaat sebelum makan, belum sempat air menuju usus sudah ditambah dengan makanan yang membuat enzim lebih sulit bekerja.

Minum air putih memang sehat dan sangat dianjurkan, tetapi harus diperhatikan kapan waktu yang tepat untuk meminumnya, sebaiknya diminum : 1-3 gelas saat bangun tidur pada pagi hari, karena akan mengganti sebagian cairan yang hilang selama kita tidur 2-3 gelas, 1 jam sebelum makan siang 2-3 gelas, 1 jam sebelum makan malam. Minum air sesaat sebelum tidur juga harus dihindari karena bisa mencegah terjadinya aliran balik.

Walaupun hanya air, jika bercampur dengan asam lambung bisa memasuki tenggorokan dan terhirup ke dalam paru-paru yang dikhawatirkan risiko menderita pneumonia. Jika memang sangat haus, minum air bisa dilakukan satu jam sebelum waktu tidur.

4. Minum susu berdekatan dengan mengkonsumsi jeruk/jus, teh, atau obat-obatan.

Minum susu itu bagus dan menyehatkan, tapi kalau dikonsumsi berbarenganatau berdekatan dengan makanan lain yang saya sebutkan barusan, justru malah dapat mengurangi khasiat dari susu itu sendiri.

Kenapa sih bisa begitu?-Minum susu dan jeruk atau jusJika protein dalam susu bertemu dengan asam dalam jeruk, menimbulkan pemadatan, yang akanmempengaruhi pencernaan dan penyerapan susudalam tubuh manusia. Terlebih lagi, selama periode ini, juga tidak cocok untuk makan buah-buahan asam lainnya. Jadi sebaiknya makan jeruk lebih dari satu jam sebelum atau sesudah makan.

Menambahkan jus dan minumanasam lain dalam susu juga tidak bagus. Karena 80% protein dalam susu adalah kasein. Ketika pH susu lebih rendah dari 4.6, sejumlah besar kasein akan menggumpalkan dan presipitat dalam tubuhmanusia, yang sulit untuk pencernaan dan penyerapan.

Jika parah, mungkin menimbulkan gangguan pencernaan atau diare.-Minum susu dicampur teh. Teh dapat meningkatkan aliran darah dan kemampuan dari arteri untuk berelaksasi, namun selanjutnya para peneliti yang berasal dari Charite Hospital, University of Berlin menyebutkan bahwa susu dapat menghambat efek perlindungan yang dimiliki oleh teh dalam menghambat terjadinya penyakit jantung.

Para peneliti juga menyebutkan bahwa protein kasein yang terdapat pada susu dapat menurunkan sejumlah komponen yang terdapat pada teh, yaitu catechin, yang memiliki kemampuan melawan penyakit jantung. Jadi teh jangan dicampur ama susu ya!!!-Minum susu dengan obat-obatan Beberapa orang suka minum susu untuk membantu menelan obat. Padahal ini salah. Susu secara signifikan dapat mempengaruhi penyerapan obat dalam tubuh manusia terutama antibiotik.

Susu mudah membentuk penutup pada permukaan obat, sehingga kalsium, magnesium dan zat mineral lainnya dalam susu akan memiliki reaksi kimia dengan obat, dan bahan bentuk larut air, sehingga mempengaruhi pelepasan dan penyerapan keampuhan obat.

Oleh karena itu, jangan minum susu satu jam sebelum atau setelah Anda minum obat. Dan sebaiknya minumlah obat dengan menggunakan air hangat biasa.

5. Makan buah setelah makan

Selama ini buah-buahan lazimnya dikonsumsi setelah makan, sebagai hidangan pencuci mulut, padahal ini bukan kebiasaan yang baik. Kenapa demikian? Kita tahu bahwa buah banyak mengandung gas, makan buah sesudah makan, akan membuat perut menjadi kembung karena dipenuhi dengan udara.

Menurut artikel yang saya baca di internet, makanan yang kaya karbohidrat seperti nasi, akan merangsang pankreas untuk memproduksi insulin. Sedangkan buah merupakan bahan makanan yang mengandung fruktosa sehingga dapat pula menimbulkan peningkatan kadar insulin.

Jika makan nasi lebih dulu, pankreas akan bekerja berat untuk mengolah nasi dan protein yang ada dalam lauk pauk dan memerlukan waktu berjam-jam.

Sehingga, jika buah dimakan setelah makan nasi, maka buah yang sudah berada di dalam perut akan mengalami antrian yang panjang untuk diproses sehingga menjadi busuk. Karena sifat buah yang tak bisa bertahan lama. Kebayang gak sih gimana beratnya kerja pankreas kita, jika kita langsung makan buah setelah makan.

Belum selesai mencerna nasi beserta teman-temannya, sudah disuruh mencerna buah, ya mana mungkinlah. Yang ada malah perut menjadi dingin dan kembung, bukannya terserap tetapi malah jadi busuk.

Jadi sebaiknya makan buah 1 jam sebelum makan atau 2 jam setelah makan supaya semua makanan yang masuk bisa terserap dengan baik. Ayo mulai sekarang terapkan kebiasaan makan dan minum yang benar, supaya apa yang kita konsumsi tidak terbuang percuma atau malah jadi sumber penyakit. Semoga bermanfaatBogor, 9 Februari 2011.

Sumber:http://www.wikimu.com

 
Support : Indragiri
Copyright © 2011. Indragiri News - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by Mas Template
Proudly powered by Blogger